Nur wer sich ändert, bleibt sich selber treu!

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No Limits!

»Sei du selbst die Veränderung,
die du dir wünschst für diese Welt.«

Josefa Zahn Diese Zeilen von Mahatma Gandhi begleiten mich schon eine lange Zeit - ich liebe Veränderung! Das ganze Leben ein einziger Wandel. Oder wären Sie gerne im Krabbelalter hängen geblieben und hätten lieber nicht gehen gelernt? Sicher wären Sie auch nicht mit der Pubertät ein Leben lang zufrieden gewesen. Diese Veränderungen stellen wir nicht in Frage, sie sind sogar gewünscht. Obwohl wir in keiner Entwicklungsstufe wissen, was uns in der nächsten erwartet, freuen wir uns im Nachhinein über das Dazugelernte.

Plötzlich entwickeln wir Angst vor Veränderung. Wir bleiben lieber in schwierigen Situationen haften, bevor wir einer Veränderung zustimmen. Das Phänomen findet sich bei vielen Menschen und damit auch in vielen Unternehmen. Dort wo der Mensch resp. der Mitarbeiter unflexibel ist, ist es auch das Unternehmen.

Agile, erfolgreiche Unternehmen müssen sich jedoch ständig wechselnden Herausforderungen und neuen Gegebenheiten schnell anpassen. Dazu erfordert es flexible Mitarbeiter, die bereit sind, bei Veränderungen mitzugehen, oder besser noch: sie zu gestalten.

Ein Veränderungsprozess erfordert immer Mut und einen Anfang. Wer nur darüber spricht verändert nichts. Sie haben alle nötigen Voraussetzungen in sich. Öffnen Sie sich, freuen Sie sich auf den Wandel, den Ihnen das Leben schenkt und der ganz normal ist.

Wagen Sie den ersten Schritt. Ich begleite Sie gerne dabei!

Thematische Schwerpunkte

Qualifikationen

PHILOSOPHIE

»Nichts ist so beständig wie der Wandel.«
      Heraklit

Die Bereitschaft sich zu verändern, ist der Garant für ein erfülltes Leben.

Lösen Sie sich von unnötigem Gepäck und genießen Sie die Leichtigkeit des Lebens. Geben Sie sich die Chance ein neuer Mensch zu sein und mit Leichtigkeit ihre Ziele Visionen und Träume zu erreichen. Befreien Sie Ihr Potential und leben Sie Ihren Traum ... weil Ihre Persönlichkeit überzeugt! Gerne lade ich Sie zum Spezial-Seminar „No Limits!“ ein und Sie erleben innerliche Befreiung!

Geben Sie sich die Chance, ein neues und verändertes Leben zu genießen.

SEMINARE

»Man kann einem Menschen nichts lehren,
man kann ihm nur helfen, sich selbst zu entdecken.«
      Galileo Galilei

Auf Grundlage Ihrer spezifischen Unternehmensanforderungen erarbeite ich jeweils individuelle, auf Ihre Aufgabenstellung zugeschnittene Seminare.

Diese sind die Grundlagen für eine dauerhafte und nachhaltige Entwicklung Ihrer Mitarbeiter und Führungskräfte, die durch komplexe Situationen immer wieder vor neuen Herausforderungen stehen.

Passgenaue Lösungen mit pragmatischen, leicht einsetzbaren Methoden garantieren den unkomplizierten und praxisgerechten Transfer der Trainingsinhalte in die alltägliche Arbeit.

Eine Auswahl meiner Seminare:

Gerne berate ich Sie in einem unverbindlichen Gespräch über weitere Möglichkeiten. Ein kurzer Anruf genügt.

COACHING

»Was Du denkst, das bist Du!
Was Du bist, das strahlst Du aus!
Was Du ausstrahlst, das ziehst Du an!«

Mögen Sie das, was Sie denken, wie Sie sind und was Sie ausstrahlen? Sind Sie gut zu sich? Machen Sie neben der Arbeit Dinge, die Ihnen Spaß machen? Haben Sie den Ausgleich, den Sie brauchen, damit Sie neue Kraft schöpfen können? Ich weiß, das sind sehr viele Fragen, aber sie sind essentiell.

Natürlich gibt es schwierige Zeiten und diese gehören auch zum Leben dazu. Sollte es aber grundsätzlich nicht "rund laufen", müssen wir etwas tun. Zum Beispiel kann man sagen: „Ich bin überzeugt von mir und glaube fest an mich.“ Das bedeutet nicht, dass wir arrogant sind, es hat damit zu tun, dass das Unterbewusstsein alles speichert. Sagen wir uns zum Beispiel: „Ich bin ein wunderbarer Mensch!“ dann speichert unser Bewusstsein auch das ab. Das Unterbewusstsein kann nicht zwischen Realität und Illusion entscheiden, also heißt es: Jeder Gedanke ist real. Versuchen Sie es einmal selbst!

Wenn Sie Ihr Leben lieben und mehr über Ihre Motive erfahren möchten, dann unterstütze ich Sie gerne dabei, damit Sie den Rest ihres Lebens in ganzer Fülle leben können.

Wenn Sie sich in einer Umbruchphase befinden und herausfinden möchten, wo ihre beruflichen und persönlichen Chancen liegen, ermöglicht Ihnen ein Coaching ein schnelleres Ergebnis.

Wenn Sie beruflich oder privat wichtige Entscheidungen herbeiführen wollen und klare und stimmige Lösungsmöglichkeiten suchen, unterstützt Sie eine gezielte Reflektion, ihre Ziele eindeutiger zu realisieren.

Als Begleiter unterstütze ich Sie gerne in ihrem Findungsprozess.
Ein kurzer Anruf genügt.

VORTRÄGE

Hier können Sie meinen Artikel »Das Team steht im Mittelpunkt« herunterladen, welcher in der Ausgabe 2/2015 der Zeitschrift "Die Schwester, Der Pfleger" erschienen ist.



»Die Neugier steht immer an erster Stelle eines Problems, das gelöst werden will.«
      Galilei Galileo

Wenn Sie neugierig sind, was Sie alles bewegen können, um ihre Gesundheit oder Ihre Kommunikation zu verbessern, dann lade ich sie zu einem Erlebnisvortrag ein, in dem Sie aktiv mitmachen können. Mit der erfahrungsorientierten Lernmethode benutze ich ein modernes Instrument, um gesundheitliche und ganzheitliche Themen zu veranschaulichen und Veränderungsprozesse anzustoßen.

Die Vorträge in Bildersprache sind gefüllt mit aktiven Elementen, die festgefahrene Verhaltensweisen lösen und neue Denkanstöße geben, um neue Perspektiven aufzuzeigen.

Ziel ist die Ermutigung der Mitarbeiter und Führungskräfte zu eigenständigem, unternehmerischem, gesundheitsförderndem Denken und Handeln. Im Rahmen einer Tagung, eines Seminars oder auch als Einzelvortrag suchen Sie sich die Themen, die für Ihre Ziele und Ihr Unternehmen aktuell und unterstützend sind.
Ein kurzer Anruf genügt.

KURSE

Aktuelle Kurse

»Gesundheit ist der Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens und nicht des Fehlens von Krankheiten und Gebrechen.«

Seelische Anspannung spiegelt sich in Muskelanspannung wieder. Wer unter Druck steht, schließt beispielsweise die Hände unbewusst zur Faust, die Zunge liegt nicht entspannt auf dem Unterkiefer, sondern drückt gegen den Gaumen.

Diese Beobachtungen nutzte der amerikanische Psycho-Experte Edmund Jacobson. Er ging davon aus, dass man den Zusammenhang „Muskelanspannung ist die Folge von Stress“ auch umkehren kann in „Muskelentspannung löst Stress auf.“ Er entwickelte Körperübungen, die mit gezielter Muskelanspannung und -entspannung arbeiten und damit gegen Stress-Belastung wirken. Gemäß diesem Motto biete ich Ihnen ergänzend zu meinen anderen Seminaren progressive Muskelentspannungskurse (PMR-Kurse) nach Jacobson an.

Im Rahmen von Mitarbeiterbindungsaktionen können die Kurse vom Unternehmen als auch von den Krankenkassen bezuschusst werden.

Gerne informiere ich Sie in einem unverbindlichen Gespräch über mögliche Konzepte für ihr Unternehmen, sowie Zuzahlungsmöglichkeiten von Krankenkassen. Ein kurzer Anruf genügt.

Wie wichtig sind Ihnen Ihre Mitarbeiter?

Loyalität im Unternehmen, eine geringe Fluktuation und ein gutes Arbeitsklima sind entscheidende Faktoren für den Erfolg eines Unternehmens. Ein geringer Krankenstand und eine hohe Effizienz lassen sich in konkreten Zahlen messen. Erfolgreiche Unternehmen verlangen sehr viel von ihren Mitarbeitern und übernehmen im Gegenzug die Verantwortung für ein gutes Klima. Nur wenn dies gegeben ist, können fachlich hochqualifizierte und kompetente Mitarbeiter ihre Potentiale und Ressourcen voll und ganz ausschöpfen. Mitarbeiter, die auch unter erhöhtem Druck exzellente Leistungen erbringen, sind Gold wert. Genau diese Fähigkeiten können sie bei ihren Mitarbeitern durch PMR stärken.

Nutzen sie die Vorteile der PMR zur Leistungsoptimierung in ihrem Unternehmen

PMR ist eine sehr effektive Methode mit einem einfachen Übungsablauf. Einmal richtig erlernt, ermöglicht es dem Anwender in jeder Stresssituation Abstand zu gewinnen und sich von innen heraus zu stärken. Der regenerative Effekt fördert Fitness und Prävention.

Die Anwender erlernen bereits in nur 8-10 Stunden umfassend, wie sie sich in nur kurzer Zeit eine ausgeglichene Grundhaltung erhalten und zu konzentriertem Handeln gelangen. Wer mit schädlichem Stress gekonnt umgehen lernt, lernt auch in gespannten Situationen entschärfend zu reagieren.

Eine weitere sehr positive Stärke der PMR ist eine erhöhte Wahrnehmung des eigenen Körpers.

Vorteile der PMR für ihr Unternehmen

REFERENZEN

Auswahl von Referenzen


Kundenstimmen

"Frau Josefa Zahn verstand es, an zwei Workshops im Jahre 2015 mit ihrer einfühlsamen, sympathischen Art und ihren praktischen, erfahrungsorientierten Gruppenübungen die Teilnehmer sehr schnell für sich zu gewinnen und für das jeweilige Thema zu sensibilisieren. Die Kursteilnehmer sind nach jedem Workshop begeistert, mit welcher Aufmerksamkeit Frau Josefa Zahn ihre einzelnen Beiträge aufgreift und in der Gruppe weiter entwickelt. Jeder Teilnehmer sagte mir, dass sich für ihn das Seminar gelohnt hat und er neue Erfahrungen mitgenommen hat. Wo es um Gruppenprozesse und -erfahrungen geht, kann ich Frau Josefa Zahn als Trainerin für Erfahrungsorientiertes Lernen jederzeit weiter empfehlen."

     Wolfgang R. - Diözesanbibliothekar im Bistum Eichstätt - Januar 2016

"Liebe Josefa du hast uns nicht nur PMR gelernt, du hast uns die Augen für unseren Körper und unsere Seele geöffnet. Vielen Dank dafür. Dein Dienstags Team!"

     PMR-Kurs - März 2016

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